Infos
Méthode naturelle:
Cette séance consiste à faire exécuter, sur un itinéraire en pleine nature, des déplacements à allure variée, entrecoupés d'exercices divers classés en 10 familles d'actions (marche, course, saut, grimper, lancer, équilibre, quadrupédie, lever-porter, attaque-défense et natation)
Renforcement musculaire en milieu naturel:
Séance visant à développer
l’ensemble des qualités musculaires par des exercices exécutés en pleine nature sous forme de circuit training.
Self-défense:
Initiation à des techniques de self-défense permettant de se protéger et de maîtriser un agresseur.
Ateliers Théoriques et Pratiques:
Analyse de situation, cadre juridique, tactiques d'action,
mises en place de situations.
Initiation aux gestes de premier secours:
Nous vous proposerons une initiation aux gestes de premiers secours en
forêt. Allant de la fabrication d'un brancard improvisé, d'une attelle, de la pose d'un pansement compressif, ou d'un garrot ou bien
de la prise en charge d'une personne inconsciente.
Dégustation surprise:
Nous ferons déguster à nos initiés des mets aussi délicats et fins les uns que les autres, qu'ils n'auront peut être jamais eu l'occasion de goûter (insectes, larves, œil de veau etc...)
Jeux d'orientation
Se déplacer en s'orientant à l'aide d'une boussole et d'une carte.
Préparation mentale
Ces techniques permettront à chacun de mobiliser au mieux ses ressources physiques et psychologiques pour gérer son stress, récupérer ou se dynamiser.
Jeux de cohésion:
Ces activités ludiques et récréatives feront appelle à l'enthousiasme et à la bonne humeur. Vous développerez l'esprit d'équipe et la coopération au travers de nombreux jeux originaux.
Biathlon militaire:
Course et tir laser en solo ou en équipe.
Campement de nuit:
Notre équipe vous accompagnera pour construire votre campement et dormir à la belle étoile.
Expérience inoubliable en pleine nature, retour aux sources
garantie.