Infos 

     

 

Méthode naturelle:

 

   Cette séance consiste à faire exécuter, sur un itinéraire en pleine nature, des déplacements à allure variée, entrecoupés d'exercices divers classés en 10 familles  d'actions (marche, course, saut, grimper, lancer, équilibre, quadrupédie, lever-porter, attaque-défense et natation)

   

  Renforcement musculaire en milieu naturel:

 

   Séance visant à développer l’ensemble des qualités musculaires par des exercices exécutés en pleine nature sous forme de circuit training.

 

  Self-défense:

 

   Initiation à certaines techniques permettant de maitriser un individu. Vous apprendrez à gérer votre stress et votre agressivité lors d'une situation d'opposition (boxe, pieds-poings...)

 

 

Initiation aux gestes de premier secours:

 

   Nous vous proposerons une initiation aux gestes de premiers secours en forêt. Allant de la fabrication d'un brancard improvisé, d'une attelle, de la pose d'un pansement compressif, ou d'un garrot ou bien de la prise en charge d'une personne inconsciente.

 

Dégustation surprise:

 

   Nous ferons déguster à nos initiés des mets aussi délicats et fins les uns que les autres, qu'ils n'auront peut être jamais eu l'occasion de goûter (insectes, larves, œil de veau etc...)

 

Jeux d'orientation

 

 Se déplacer en s'orientant à l'aide d'une boussole et d'une carte.

 

 

Préparation mentale

 

   Ces techniques permettront à chacun de mobiliser au mieux ses ressources physiques et psychologiques pour gérer son stress, récupérer ou se dynamiser.

 

Jeux de cohésion:

 

   Ces activités ludiques et récréatives feront appelle à l'enthousiasme et à la bonne humeur. Vous développerez l'esprit d'équipe et la coopération au travers de nombreux jeux originaux.

 

 

Biathlon militaire:

 

 Course et tir laser en solo ou en équipe.

 

 

Campement de nuit:

 

    Notre équipe vous accompagnera pour construire votre campement et dormir à la belle étoile.

    Expérience inoubliable en pleine nature, retour aux sources garantie.